今まで運動経験もなく部活動もしてこなくて気がつけばメタボになっていました。毎年ベルトの穴が大きくなっていました。

特に困ったのが礼服です。年齢を重ねるとだんだんと冠婚葬祭の葬が増えるんですが、去年の礼服がお腹がキツキツで入らないこともありました。ただ周りも太っている人が多かったのであんまり気にしていなかったのが今振り返ると良くなかったのかもしれません。両親はどちらかといえば太っているので私が太っていてもそんなに気にしていませんでした。環境は大事だなって今、思います。

ダイエットを始めたのはある日寝起きに腰が痛くなって病院へ行くと太り過ぎと宣告されたからです。はっきり言ってくれる人は必要だなぁなんて思いました。そこからダイエットを決心しました。どうせなら筋トレもしようと思い一念発起してジムへ通うことに。でもそこには現実が…40歳超えてからはまさに怪我との戦いです。回復も遅いですし、若い人も会員さんで多いですがデブなおっさん扱いです。

でもくじけずに頑張っていこうかと思っています。体質的に母親に似ています。母親の血筋は足も悪く糖尿病です。私もいずれ年齢を重ねると…と思っているので減量と筋トレでもあります。

筋トレを始めてからはその時間は頭が空っぽになるというか集中できるので好きな時間です。目の前の重さと自分の筋肉の会話的な感じで。

今は病みつきになっています。もっと早くに気づけばよかったと思います。40歳からは筋肉はなかなかつかないし、減量中なので。

ジムの他の若い会員さんをみると早くに気づいて良いなぁなんて思います。

自分の筋肉、体の変化をチェックするためにいろんなポーズを取るようにもなりました。

体を大きく見せるために(特に背中)姿勢にも気を使うようになったので猫背が治ってきたような気がします。

あと胸を張ったほうが男らしく見えるみたいなんで。

久しぶりにあった友人には雰囲気が変わったと言われました。

まだまだ腰回りにお肉はたっぷりついていますがこれから1年後、2年後にどのような体の変化が出るのか楽しみです。

趣味がない、ヒマな時間があるっていう人に筋トレやジムへ行くことを薦めていますが、なかなか行く人はいません。まだ私のカラダに説得力がないのでしょう。

説得力のある身体になるよう努力してい行きたいと思います。

【猫背矯正インナーはどれが良い?】

  1. THE BEAST

    加圧証明書があるので引き締め、矯正の口コミ多数。即効性、ビッシと胸を張りたい男性に。

  2. マッスルプレス

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  3. MTG Style BX

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( ランキング最終更新日  2019/07/21)