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腹筋を鍛えて姿勢を良くしようかと最近思っています。 腹筋を鍛えることも大事だそうですが 実は背筋を鍛えるのも大事と言われているそうです。 背筋力が落ちると腰にも負担がかかるそうで それが膝の痛みにもつながるそうです。 私 …

私は猫背なのですが新しい職場で上司に 猫背だから自信がないように見えると言われました。 知り合い等に猫背の印象を聞くと 気持ち悪い とか 自信がなさそう とか 暗い みたいな意見が多かったです。 そんなことも考えていなか …